Con todo esto cabe decir que las ventajas del balón medicinal TAYGA son muy ampliasademás tiene una durabilidad muy alta puede ser utilizado por cualquierpersona de cualquier edad Ellanzamiento de balón medicinal es un entrenamiento fundamental para el CrossF este ejercicio aumentala resistencia cardiovascular y muscular. Es un movimiento que se integra a uncircuito de entrenamientos de alta intensidad. Trabaja una granvariedad de fibras musculares aunque las zonas que más trabajan sonlas piernas y los hombros. Otras partes que trabajanson: glúteos; abdominales frontales tríceps braquial y bíceps femoral.