Con todo esto cabe decir que las ventajas del balón medicinalTAYGA son muy amplias además tiene una durabilidad muy alta puede ser utilizadopor cualquier persona de cualquier edad Ellanzamiento de balón medicinal es un entrenamiento fundamental para el CrossF este ejercicio aumenta la resistenciacardiovascular y muscular. Es un movimiento que se integra a un circuito deentrenamientos de alta intensidad. Trabajauna gran variedad de fibras musculares aunque las zonas que más trabajanson las piernas y los hombros. Otras partes que trabajan son: glúteos; abdominales frontales trícepsbraquial y bíceps femoral.